运动,不是生活的全部,但是生活的最高处
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博主说明:教师
姓名:蓝忠诚
学校:罗芳小学
空间等级:47 >
现有积分:34936
距离下一等级:64分
空间排名:教师类 第23

 
 
黑白时代----年少的我
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2009年2月18日东部华侨城大峡谷春游
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2010年10月12日世界之窗秋游
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2010年12月24日学校庆圣诞活动
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2011年3月15日春游出发前
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2010年3月19日欢乐谷春游
罗芳小学2005届六(1)班毕业师生合影
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2010年5月13日学校运动会
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2010年5月31日庆六一活动
罗芳小学2008年入学2014年毕业的学生-----2012年5月31日庆六一活动
罗芳小学2009年入学2015年毕业的学生-----2012年5月31日庆六一活动
2016手机拍摄
Costa Victoria歌诗达维多利亚邮轮
三代人的情谊
 
   自行车(32)[二级栏目]:骑行记录[22]  2017年骑行记录[3]  2016年骑行记录[3]  2015年骑行记录[3]  
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5月
7 2017
 

20170423骑行日记03


16 :1 :11 阅读(1244) | 评论 (0)

      20170423完成2017年第三次骑行。今天是参加美利达2017环行深圳200千米骑行活动,杨志召集报名组队,出发前根据个人情况自由组合结伴而行,刘星、阿詹和我组成三人小分队,早上8:15左右从...


3月
26 2017
 

20170325骑行日记02


10 :5 :31 阅读(1249) | 评论 (0)

      2017年3月25日完成2017年第2次骑行,出发时刻9:00左右。骑行里程约36千米。参与骑行的有阿詹和刘星,今天的骑行路线与2月26日的完全一样。 ...


3月
4 2017
 

20170226骑行日记01


8 :5 :55 阅读(1357) | 评论 (0)

     2017年2月26日完成2017年第1次骑行,起出发时刻16:10。骑行里程约36千米,耗时约180分钟。骑行时气温约15度。今天游泳、跑步、自行车都玩了一次,算是个人的第一次铁三。以后如果有时间每周...


11月
13 2016
 

20161106河源百公里骑行活动


21 :23 :35 阅读(1423) | 评论 (0)

     2016第五届河源百公里骑行活动……穿越万绿湖……弯弯激情,坡坡过瘾!……环山转湖,一揽万绿!...


4月
23 2016
 

20160423骑行记录01


21 :42 :32 阅读(1366) | 评论 (0)

     2016年04月23日上午与翠园高中的自行车运动爱好者一起,参加梅林街道和福田区自行车运动协会联合举办的“山清水秀梅林美”骑行活动,约骑行了40千米!渡过了非常开心的一天! ...


2月
8 2016
 

20160204骑行训练


16 :23 :8 阅读(1374) | 评论 (0)

     2016年2月4日,在CostaVictoria歌诗达维多利亚邮轮上进行了第二次健身房的骑行,连续骑行了1小时,里程约31千米,消耗热量350千卡。 ...


2月
8 2016
 

20160203骑行训练


16 :8 :38 阅读(1191) | 评论 (0)

     2016年2月3日,在CostaVictoria歌诗达维多利亚邮轮上进行了首次在健身房的骑行,连续骑行了1小时,里程约26千米,消耗热量317千卡。 ...


12月
8 2015
 

参加2015年第四届磨房河源百公里骑行


22 :4 :55 阅读(1078) | 评论 (0)

     2015年第四届磨房河源百公里骑行,有幸参加了杨志军带领的深圳翠园队,这是本人第一次参加这活动。 12月5日看天气,很多骑友很纠结,而且在深圳还没出发就下起了雨,一路雨都没有停,晚上8点多吃完晚饭,...


10月
17 2015
 

20151017骑行日记


21 :26 :55 阅读(881) | 评论 (0)

      想想上一次骑银湖山离现在己有2年又10个月了,而近一年来,也只有两次远距离骑行的经历,所以今天再次骑行银湖山绿道,既心动又畏惧,因为这里有被我们圈子里称之为变态坡的上坡道,而且就在起点处,虽然不长,...


9月
21 2015
 

919-920骑行记


22 :43 :42 阅读(836) | 评论 (0)

     9月19日下午2:30左右在学校出发,经过4.5小时,骑行了约62千米,在19:00到达了目的地南澳水头沙社区,晚餐烧烤。 9月20日上午早餐后大约九点返程。因为...

 
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