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9月
8 2011
 

不要惧怕压力


   作者:颜月娇 发表时间-9 :18:23  阅读( 679 )| 评论( 0 )

一个人的一生中难免会受到伤害,从锻炼的角度来看,伤害也不一定是件坏事。如果一个人偶尔有点小毛病小灾难,在大病大灾来临时,便不至于临阵怯场。而且,受了小伤害之后,我们可以从中得到一些教训,学到一些知识,这样就能够避免更大的灾祸。曾经有人做过调查,长期不患感冒的壮汉,得癌症的几率比经常患感冒的人要高出3倍。只有经过吃苦锻炼的人,才是最坚强的人。这样的人,不仅可以战胜疾病与困难,还能从疾病和困难中汲取养分,让自己的身体更加强壮。


从保健的角度来看,人体的各个系统都需要锻炼,只有得到锻炼,才能不断强壮。如为了适应气候要自觉接受冷热的锻炼,为了增强人体的消化吸收功能,就要有意吃些五谷杂粮。


同样,日常生活中,压力无处不在。一个人如果一点压力也没有的话,只能是荒废精神又荒废身体。看看我们身边,没有一个懒人是长寿的。曾经有一位外国学者断言:“人彻底摆脱了压力就是死亡。”他还说,一个人经常保持紧张的生活和工作,可以促进体内分泌更多有益的激素,从而增强免疫力。更为重要的是,一个抗压能力很强的人,意志力、忍耐力、适应力等都是很强的,他不论在顺境还是逆境都能很好地生存。


因此,我们不要惧怕压力。压力也是我们必须的一种营养素。


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