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2020年第37跑


   作者:蓝忠诚 发表时间-20 :9:22  阅读( 20 )| 评论( 0 )

2020年第37跑:20200621,晴天,起跑时气温约30度,起跑时刻17:17,跑程5000米耗时约33分51秒。跑前4分钟热身,跑后有拉伸放松。2020年跑程累计185千米。继续坚持压腿。





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