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2020年第31跑


   作者:蓝忠诚 发表时间-22 :27:21  阅读( 20 )| 评论( 0 )

2020年第31跑:20200602,晴天,气温约27度,起跑时刻17:51,跑程5000米耗时约32分43秒。跑前4分钟热身,跑后有拉伸放松。2020年跑程累计155千米。继续坚持压腿。






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