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4月
25 2019
 

情绪调节的六种方法


   作者:黄慧坚 发表时间-11 :44:8  阅读( 59 )| 评论( 0 )

人与人之间本身并无太大的区别,真正的区别在于心态,“要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。”

  

  喜怒哀乐是人之常情,生活总是由悲欢离合组成,我们不能控制自己的遭遇,但我们可以控制自己的心态。心态控制了每一个人的行动和思想,同时,也决定了一个人的视野、事业和成就。

  

  人活在世,谁都会遭遇心理上的低谷和经历人生的低潮,谁都曾一度消沉、萎靡不振。无论把人生作何比喻,从规律上讲,任何事物都是呈螺旋形曲线向前发展的。若把人生比花园,也不可能每天美丽,有春的众花夺艳,也有秋的萧条凄清;有夏的艳阳照热土,也有冬的雪花结花枝。把人生比明月,可月也有阴晴圆缺。

  

  所以,面对人生的喜怒哀乐,遭遇情绪和心理上的困扰,我们都该视之为正常现象,泰然处之,从容面对。

  

  在面对心理低谷之时,有的人向现实妥协,放弃了自己的理想和追求;有的人没有低头认输,他们不停审视自己的人生,分析自己的错误勇于面对,从而走出困境,继续追求自己的梦想……

  

  命运对任何人都是公平的,谁都不可能真的一帆风顺,都会碰到各种难题,经历种种坎坷,有些人倒下了,可有些人仍坚定地站着,这就是成功者和失败者的区别。

  

  不论遇到什么样的困境,成功者始终坚持用积极的态度支配自己的心态和行动;面失败者则相反。

  

  其实,如何看待人生,把握人生是由我们自己决定的。只有时时保持乐观、积极的思维方式和人生态度,才能获取成功的果实。

  

  我们不能控制自己的遭遇,但我们可以控制自己的心态。就如改变不了别人,我们可以改变自己;改变不了事情,但是我们可以调节态度。

  

  有心无难事,有诚路定通,正确的心态能让你的人生更坦然舒心,当然,心态是依靠你自己调适的,只要你愿意,你就可以给自己的一个正确的心态……








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