运动,不是生活的全部,但是生活的最高处
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20160320跑步日记16


   作者:蓝忠诚 发表时间-23 :31:42  阅读( 48 )| 评论( 0 )

2016年3月20日完成2016年第16次慢跑,起跑时刻16:30。住地至大梅沙往返跑,跑程约11千米,用时约80分。今天起跑时气温约18度,雾大!今天不敢追求速度,一是很久没跑10千米以上了,二是担心左脚后跟是否真的患上跟腱炎,所以全程都是轻松慢跑,寻找对左脚后跟最舒适的着地姿势,效果不错,跑完左脚后跟腱没有痛感。2016年跑程累计129千米!

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