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1月
30 2016
 

20160130冬泳46


   作者:蓝忠诚 发表时间-20 :39:29  阅读( 349 )| 评论( 2 )

冬泳46一一20160130罗湖体育馆室外游泳池。下水时刻15:59,今天下水时气温约18℃左右,水温14℃左右。全程戴手璞自由泳1100米,用时约25分。2015—2016年度冬泳累计61.6千米。下水前室外拉伸约8分钟。今天气温继续回升,水温也升了1度,但仍在冬泳的国际标准上,在室外拉伸时也有太阳,非常舒服。由于水温高了,入水后已没有刺痛感的,但前50米冷的感觉是有的,起水后没有颤抖,但在洗冷水时有点难顶!


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  • 评论

    哈哈
     
     学生  2016-02-01 12:27:51   14.216.175.41

    呵呵!
     
     学生  2016-02-01 12:27:25   14.216.175.41

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