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博主说明:教师
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2月
14 2011
 

“一分钟”的启示 —教师心理调适问题


   作者:何颙 发表时间-16 :28:28  阅读( 453 )| 评论( 0 )

                                                      “一分钟”的启示
                                               ——教师心理调适问题
        做为老师,工作中难免有许许多多的不顺心。
“烦”,可能是所有老师最常说的怨言。烦什么,学生难管,作业不齐,家长不配合,担心成绩不理想,……更不提考核、评优、竞争上岗之类的烦心事了。
要说烦,似乎哪都“烦”。可是,有一个“特别的一分钟”,却少有人“烦”过。
那就是课前一分钟:
……
      办公室一般离教室不远,差不多是一分钟左右路程。
一分钟,相当于喝一杯水的时间,就是这么短暂的一分钟,却完成了一堂课的心理准备过程。
收拾好该带的物品,我们开始踏进第1秒的节奏里,不需要紧走,先忘掉上节课的余音与琐事的不快,紧绷的神经渐渐松弛,淡淡的风拂去脸上的僵痕,呼吸变得舒缓……
      接着,我们的脑中会闪动这节课的轮廓,仅仅只是粗略地晃过,之中可能还会夹着几丝“预演”的想像,也仅仅是浅浅淡淡,而后,我们什么也不想,对着问好的孩子,我们的脸开始有了淡淡的微笑……
走近班级,大部分的孩子已经完成了学习用品“换代升级”,仍有几个调皮贪玩的孩子正迅速敏捷地“上传下载”着,他们回头一发现你,咧嘴一乐,就马上“正襟危坐”。
脚步轻移,微笑,从驻在班级门口的那一刻起就溢满你的脸,亲切的眼神在“会心”的交流后,轻轻松松就将你的笑脸像阳光一样浸润了所有的孩子。
      一分钟,多么简单又多么神奇的一分钟,自觉不自觉之间,我们已经完成了整个心理的调适过程,尽可能地放松、将情绪梳理笔直,将即将做的事当做唯一,将心理调节到“预应”状态,做我们最自然的微笑……
每个人都是心理调适的大师,每个人也可能是心理不适患者,但在一念间,我们却可以用我们的“自我期待”重回“最佳状态”。
    在每位老师的生命里,一分钟的杰作,就这样“一节节”地重复着,如果能将一分钟里的心路履程,变成一天天的“期待”,那我们的教学生命,是否也会跟着美妙起来?
 

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